40~45歲被視為青壯年與中年的轉捩點，而中年危機也隨之發生。
幸福感源自於比較
其實就像《平衡心態》和《致富心態》中提到的，人們對幸福快樂的理解已經扭曲地建立在與他人的比較上。
當你過得比別人好(炫富)，你會感到快樂。
相反地，當你過得比別人差(被炫富)，你會感到不滿。
明明現在的生活已經過得年輕時富裕了許多，卻會因為自己的地位財富不如同學朋友們，因現實與理想的落差而感到挫折不滿，也就是不知足。
然後隨著年紀的提升，理想與現實差距所產生的挫折也跟著堆積，最終造成沒自信、羞愧的中年危機爆發。
(其實MZ世代的世代剝奪感也是同樣的道理，細節就留到相關書籍的心得再做分享)
幸福的U型曲線
當年齡來到40~50歲左右，人們的幸福感會因為長期累積的挫折而來到谷底。
年輕時還能安慰自己未來還有的是時間，然而年過半百的時候，挫敗的現實成了壓垮自我的最後一根稻草，認清自己終究只是一個一事無成的廢物，中年危機便隨之爆發。
然而在60~65歲邁入老年時，人們開始懂得向現實妥協，知道要惜福，幸福程度反而因此有所上升。
(也就是不期不待，不受傷害)
活在當下
如何擺脫中年危機呢?
其實方法跟《平衡心態》、《人生4千個禮拜》、《別把你的錢留到死》一樣，重點是要知足常樂、活在當下。
追尋想要達成的目標和未來這點很好，但不要因此而活在想像的願景當中，此時應該慢下腳步，轉頭看看自己一路下來已經累積了多少東西。
懂得惜福，才明白目前生活的美好。
不然最後自己只會被自己搞到氣死。
前提是你有要錢
看完《大人的幸福學》之後便能馬上發現，幸福U曲線的前提是……老了要有錢夠你花。
雖然本書只有稍微提到錢，但我覺得這點其實非常重要，應該特別拿出來討論。
從作者受訪對象來看，他們普遍都是有錢、有成就，卻依舊欲求不滿，導致陷入中年危機的資產階級。
我不知道歐美的退休制度是不是真的健全到讓中老年人沒有後顧之憂，但作者大肆吹鼓中老年生活其實一點都不悲哀，甚至是人生第二春，對此我是抱持著極度懷疑。
其內容明顯與《下流老人》、《窮人的經濟學》、《窮忙：我們這樣的世代》嚴重衝突，很多窮人其實又老、又窮、又孤單，他們光是為了擺脫貧窮的負螺旋就精疲力竭了，哪來的力氣去欲求不滿呢?
對此，本書是揶揄「中年危機是第一世界的煩惱」。
結語
年輕時有夢最美，然而隨著年紀的提升，名為現實的高牆卻阻擋在眼前，讓我們不得不面對事實。
其實我們務實一點，直視現在所處的真實世界，不要活在幻想當中，看待整個世界的眼光便會截然不同。
