由於現代社會結婚生子的年齡延後，養育還小的孩子、照顧上了年紀的父母便成了每個中年三明治族所需要面對的課題。
雖然我的年紀還沒到，但提早做功課肯定是沒錯的😆
這裡扣除大家早就知道爛的控制飲食、多運動、多社交，分享一下本書的心得。
保險
每個人都應該有的保險包含了意外險、醫療險、壽險、重疾險。
其中老人家最擔心的應該是長照、失能這塊。
老實說本書對於保險這塊並沒有講的很清楚。
老人家的保險重點規劃應該是醫療險的實支實付額度和癌症一次金要足額。
然後現金儲蓄要盡可能多，失能險已死、長照險貴又難用，持有現金才是王道。
退休金
就像我在《下流老人》中提到的一樣，在你退休時有沒有足夠的存款很重要，不要奢望你的孩子未來會養你!
請在你年輕時就開始進行投資理財規劃，善用ETF。
我個人是一點都不相信政府勞保、勞退的退休金。
如果你的父母已老，身上也沒有退休金，只能靠你供養。
……我只能說加油。
詐騙
身為詐騙鬼島的台灣，保護父母的家產不要被詐騙集團騙走也成為了一道重要的課題。
這裡建議使用信託和監護宣告來控制父母財產，確保財產交易時有得到你的同意。
信託教學我建議可以觀看法丞律師事務所的影片，介紹內容都很詳細。
繼承
陪伴父母走過了人生最後一段長照、住院生活，接著而來的並不是可以歇息的日子，而是難以處理的喪葬處置和遺產處理。
若是父母生前有與其討論，立下遺囑，那麼後事處理自然簡單。
如果沒有的話……那又會是一堆除理不完的事。
遺囑的重點包含了喪葬方式、遺產分配。
遺產怎麼分，子女最能信服、繼承時如何節最多的遺產稅、過世時的保險處理，這些都是極為重要的課題。
這裡我更推薦去看《節稅的布局》，裡面寫的很清楚。
疾病
失能險已死的原因，因為老了很容易出險。
本書提及的主要為身體退化所造成的疾病，包含:
1.失智症
2.神經退化 (精神疾病、失智症、憂鬱症)
3.肌力退化 (四肢無力、跌倒)
4.視力退化 (白內障、青光眼、黃斑部病變)
5. 關節退化 (關節炎)
6.骨質疏鬆 (骨折、駝背、身高變矮)
應對方法就飲食、作息、運動那類的答案。
老人家的身體狀況真的很難說，有些疾病又可能跟基因有關。
外籍看護
老人家若得了重症，就會拿到重大傷病卡。
若是行動不便則會有巴氏量表。
要拿到其中一張卡才能申請外籍看護。
但外籍看護的品質嘛……我只能說一分錢一分貨，看你願意為了父母出多少。
結語
其中還有稍微提到長照2.0和長照設施，但我目前還沒有需求，所以我就沒仔細看。
老實說本書扣除老年常見疾病之外，其他知識都滿common sense的。
