這本書的內容頗哲學，我也是重看一遍才略懂書中所講的內容，原以為它想講的是不要浪費時間或是要懂得及時行樂之類的，但其內容其實是建立對時間運用的正確心態。
現在是一個注意力稀缺的時代
身處在這個資訊量爆炸的時代，社會中無處不充滿了導致我們分心的事情，而數位分心的結果就是讓人們難以專注在自己的生活。
因為手機裡有著滑不完的社群軟體、論壇、短影音、手游，導致人們不論是吃飯、工作、旅遊、休息都會拿著手機滑壓滑，注意力沒辦法長期集中，反而無法專心在實際的生活上。
(iphone裡有螢幕使用時間的功能，你可以監測看看自己每天花多少時間在滑手機)
時間有限，做真正該做的事
當在做重要事情時總會出現一種逃避心態，誘導你去做其他會令你分心的事，進而延遲了正事的完成時間。
以考試前的念書來說，我們可能在書桌前坐下來念不到20分就會其他事情給吸引了注意力，像是覺得房間很髒開始打掃、肚子突然餓了跑出去吃東西、手癢拿起手機開始滑社群軟體，這些行為都是所謂的逃避心態，因為害怕念書這件事所提供的報酬無法達到考試合格這個目標，所以反而跑去做那些其實不重要的雜事。
其實就像《新．斷捨離》中所說的，唯有捨棄那些干擾我們的瑣事，明白它們對我們的人生而言其實一點也不重要，我們才有辦法把注意力專注在真正重要的事情上。
過度關注未來，而非活在當下
我們總藉由訂下一個縝密的規畫表，來期望未來會照著規劃表走，也就是我們希望可以掌控時間。
就好比我支付現在的金錢，期望透過股市未來能帶給我額外的報酬或是透過犧牲自己的時間努力工作，期望未來能早日退休，這些透過自己的選擇，並期許未來會變得更美好的作法便被視為嘗試掌握時間。
然而未來是充滿不確定性的，充滿希望地懷抱期待有時反而會讓我們陷入焦慮當中，畢竟哪天股市下殺、公司倒閉、車禍意外無法工作等突發狀況都是無法預料的，重點不是過度關注在未來期望的美好生活，而是著重在現在當下的選擇，讓時間的洪流帶著我們往想要的方向前行。
競競業業到底是為了什麼
不同於過往的人是以生活為重，工作是為了支撐生活，當今社會則是以工作為重，生活是為了支撐工作。
現代人對於時間的掌控便產生了執著，好像只要不把時間拿來從事生產力作業就只是在浪費時間，哪怕是休息時間你也應該兢兢業業，下面可以參考原文的介紹：
「工作如今被要求當成生活的真正核心，休閒不過是恢復精神與力氣的機會，為的目的是能繼續工作。問題出在對各式工廠的一般工人來講，工業化的工作並未有意義到可以為其而活的程度：工作是為了錢，不是因為工作本身能帶來滿足感。如今整體人生的價值(不論是工作時間或是休閒時間)，要看未來能換得其他如何東西，而不是人生本身就具有價值。」
當人們犧牲了自己的時間競競業業地工作，期望未來能抵達自己夢想的生活，實際等著自己的卻可能是悲慘又淒涼的未來生活，詳見《下流老人》。
五個問題
最後作者提出了五個問題讓我們自省，詢問自己的內心――是否已經認清了現在遭遇的現實，以準備利用自己有限的時間。
你目前追求的是安逸，但其實需要稍微嘗試走出舒適圈
就是前面《時間有限，做真正該做的事》中提到的，人類會有所謂的逃避心態，寧願躲在舒適圈中也不想要面對真正重要的事情，這往往是對於未來有了過分悲觀的猜想，其實只要往外踏出了第一步就會發現海闊天晴，重點不是陷入對未來猜想的悲觀憂鬱，而是著重在現在當下的選擇。
是否訂下不可能達成的目標或標準來批判自己
訂定目標應該要明確且實際，否則就會像《過度關注未來，而非活在當下》中所提到的――透過訂定一過分美好且縝密的規畫表，並期待未來會照著規劃表走，實際上時間可不理你。
懂得接受自己，而不是當那個你覺得應該成為的人
我想到最好的例子就是《青春豬頭少年不會夢到嬌憐外出妹》中的梓川花楓，花楓在看完楓所寫的日記後，決定要考上峰原高中來實現楓的心願，但說到底花楓終究不是楓，與其試圖成為楓，做自己更為重要。
與其嘗試成為親朋好友心中認為的你，成為自己心中真正想成為的人更加重要。
是否永遠都在等待出擊的機會
你一定遇過這種人――
減肥？明天再說
投資？我研究後再說
買房？房價跌了再說
正如《時間有限，做真正該做的事》所提，逃避心態只會一再延遲你幹大事的時間。
假如不確定結果如何，你會如何改變選擇
俗話說前人種樹，後人乘涼，假如你是那個前人，沒有辦法享受到那株樹，你還願意種下那棵樹嗎？
在快節奏的當代社會，大家都只想賺快錢，然而真正有價值的事物反而更需要時間來執行和驗證，假如你遭遇到了這樣的重大選擇的話，你願意花這些時間來實行嗎?
例如：結婚、育兒、買房、移民等
結語
這本書的內容真的值得一再細思研讀，不同於傳統書籍告訴我們應該如何執行來達到目標，《人生4千個禮拜》著重在反思自己所需，並為其來使用時間，核心觀念直切《新．斷捨離》所提及的斷，在閱讀本書之前不彷先把那本書看過，閱讀心境上應該會有所不同。
