在看完作者的《10倍成長思維》後我覺得收益良多，便也買入了他的另一本著作《收穫心態》。
本書的內容主要在講述收穫心態，也就是保持正面、感激、知足的心。
乍聽之下，你可能會覺得這就是本雞湯書。
但《收穫心態》的內容介紹很條例化、很心理學。
書中的介紹與說明很能打動我，讓我有所認同，而不是叫我保持正能量但又說不清為何這麼做。
下面讓我來簡單整理我的讀書心得。
收穫心態vs落差心態
本書的最大重點在於收穫心態與落差心態的轉換，這裡我直接整理並表格化兩者的差異。
| 落差心態 | 收穫心態 | |
|---|---|---|
| 專注 | 自己不足的事物 | 自己擁有的事物 |
| 意識 | 把擁有的東西視為理所當然 | 有意識地認知自己所擁有的東西 |
| 量化 | 自己與理想的落差 | 自己與過去的進步 |
| 追尋 | 外在要求的需要 (學校、社會、文化規範) | 內在要求的想要 (傾聽內心的聲音) |
| 幸福 | 自身不足的事物 (多巴胺) | 自身擁有的事物 (血清素) |
| 比較 | 跟他人 | 跟自己 |
| 自由 | 被需要的東西給綁住 | 不會被想要的東西給綁住 |
| 匱乏感 | 越需要越得不到 | 越不需要越能得到 |
| 犧牲 | 為達目的會犧牲自我 | 不會為了目的犧牲自我 |
| 利益 | 在乎短期利益 | 在乎長期利益 |
| 失敗 | 無法接受失敗 遇到失敗就轉移注意力不願接受 | 把失敗當作經驗 遇到失敗就想辦法找到替代辦法 |
| 意義 | 向外追尋 | 向內創造 |
| 活在 | 未來 | 當下 |
| 心態 | 不滿足、忌妒、吝嗇 挫折感、絕望、無力感、匱乏感 | 知足、感恩、分享 成就感、希望、有動力、不放棄 |
| 清單 | 待辦清單 | 已完成清單 |
| 主義 | 理想主義 | 務實主義 |
Conclusion
在讀了《納瓦爾寶典》之後，我開始明白――幸福不是在我們得到需要的事物(如房子、車子、高薪、伴侶)之後才獲得的。
這其實是自身的匱乏感、多巴胺在做祟，只是我們誤將其當作幸福。
如同《財富的幾何學》所說，追求外在認同的體驗式幸福永不滿足。
即便你再富裕，你只會永遠深陷在不滿足感、匱乏感等負面情緒當中。
當你將注意力從外在轉移回內在，清點自己所擁有的，並明白未來的自己只會獲得更多，而非擁有得更少，幸福感便產生。
